fbpx
728 x 90

Ai 1440 de minute într-o zi. 27 de idei ca să le dai valoare tuturor

Ai 1440 de minute într-o zi. 27 de idei ca să le dai valoare tuturor

Într-un interviu video acordat revistei noastre, Remus Bălan, fondator franciză bizz.club București și specialist în time management ne-a dezăvluit o serie de instrumente care te pot ajuta să fii mai eficient, să-ți gestionezi mai bine timpul și să obții mai multă claritate în procesul îndeplinire a sarcinilor.

Am extras cele mai importante idei care să te ajute să obții aceste lucruri și le-am organizat în acest articol:

  1. Nu putem gestiona timpul in sine, ne gestionăm pe noi înșine.
  2. Acolo unde ne îndreptăm atenția acolo curge toată energia noastră.
  3. Atenția e cel mai bun instrument de time management.
  4. Toți avem 1440 de minute pe zi, chestiunea care face diferința sunt scopurile noastre.
  5. Determină care e scopul pe termenul lung.
  6. Setează obiective ca borne (obiective mici).
  7. Prioritizează (nu-ți pune mai mult de 3 priorități pe zi).
  8. Există o veșnica luptă între motivație și mediu, iar de cele mai multe ori mediul câștigă.
  9. Motivația se poate micșora din cauza mediului.
  10. Cuvintele pe care ni le spunem în mod repetat ne modelează destinul.
  11. A fi eficace înseamnă să faci ce trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivul.
  12. A fi eficient înseamnă să faci asta cu un consum optim de energie.
  13. Ca să înțelegi cum variază nivelul tău de energie pe parcursul unei zile, îți poți face un jurnal.
  14. Sunt în general 3 vârfuri de energie la un anumit om.
  15. Puneți ”broasca” când ai vârf de energie.

  1. Procrastinarea înseamnă pe de o parte să amâni în mod nejustificat, iar pe de altă parte te poate ajuta în lupta contra multitasking-ului.
  2. Partea întunecată a amânării: am nevoie să fac sarcina aia, e urgentă, am nevoie să o fac eu sau o pot delega?
  3. Multitaskingul e cel mai parșiv hoț de timp pentru că îți creează impresia că poți face mai multe lucruri în același timp. Soluția e ca atunci când alegi să faci o anumită sarcină să te concentrezi asupra ei o perioadă de timp, apoi să iei pauză.
  4. Tehnica Pomodoro: 25 de minute lucru, 5 minute pauză.
  5. Flux= concentrarea atenției pe o singură sarcină.
  6. Atitudinea este o rezultantă a convingerilor pe care le avem.
  7. Valoarea banilor e dată de percepția noastră asupra lor. Timpul e mult mai important decât banii.
  8. Banii dau măsura performanței noastre pentru că e feedback-ul pe care îl primim de la piață.
  9. Banii sunt necesari pentru să societatea noastră se învârte în jurul noțiunii de bani.
  10. Curajul înseamnă să lucrezi împreună cu frica.
  11. Frica de eșec, frica de necunoscut și frica de respingere, aceste 3 frici ne împiedică să fim vulnerabili.
  12. Ai 1440 de minute pe zi, dă-le valoare tuturor.

Participă la următoarea întalnire bizz.club Iași