Într-un interviu video acordat revistei noastre, Remus Bălan, fondator franciză bizz.club București și specialist în time management ne-a dezăvluit o serie de instrumente care te pot ajuta să fii mai eficient, să-ți gestionezi mai bine timpul și să obții mai multă claritate în procesul îndeplinire a sarcinilor.
Am extras cele mai importante idei care să te ajute să obții aceste lucruri și le-am organizat în acest articol:
- Nu putem gestiona timpul in sine, ne gestionăm pe noi înșine.
- Acolo unde ne îndreptăm atenția acolo curge toată energia noastră.
- Atenția e cel mai bun instrument de time management.
- Toți avem 1440 de minute pe zi, chestiunea care face diferința sunt scopurile noastre.
- Determină care e scopul pe termenul lung.
- Setează obiective ca borne (obiective mici).
- Prioritizează (nu-ți pune mai mult de 3 priorități pe zi).
- Există o veșnica luptă între motivație și mediu, iar de cele mai multe ori mediul câștigă.
- Motivația se poate micșora din cauza mediului.
- Cuvintele pe care ni le spunem în mod repetat ne modelează destinul.
- A fi eficace înseamnă să faci ce trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivul.
- A fi eficient înseamnă să faci asta cu un consum optim de energie.
- Ca să înțelegi cum variază nivelul tău de energie pe parcursul unei zile, îți poți face un jurnal.
- Sunt în general 3 vârfuri de energie la un anumit om.
- Puneți ”broasca” când ai vârf de energie.
- Procrastinarea înseamnă pe de o parte să amâni în mod nejustificat, iar pe de altă parte te poate ajuta în lupta contra multitasking-ului.
- Partea întunecată a amânării: am nevoie să fac sarcina aia, e urgentă, am nevoie să o fac eu sau o pot delega?
- Multitaskingul e cel mai parșiv hoț de timp pentru că îți creează impresia că poți face mai multe lucruri în același timp. Soluția e ca atunci când alegi să faci o anumită sarcină să te concentrezi asupra ei o perioadă de timp, apoi să iei pauză.
- Tehnica Pomodoro: 25 de minute lucru, 5 minute pauză.
- Flux= concentrarea atenției pe o singură sarcină.
- Atitudinea este o rezultantă a convingerilor pe care le avem.
- Valoarea banilor e dată de percepția noastră asupra lor. Timpul e mult mai important decât banii.
- Banii dau măsura performanței noastre pentru că e feedback-ul pe care îl primim de la piață.
- Banii sunt necesari pentru să societatea noastră se învârte în jurul noțiunii de bani.
- Curajul înseamnă să lucrezi împreună cu frica.
- Frica de eșec, frica de necunoscut și frica de respingere, aceste 3 frici ne împiedică să fim vulnerabili.
- Ai 1440 de minute pe zi, dă-le valoare tuturor.
